“물건을 어디 뒀는지 자꾸 잊어버려요.”
“같은 말을 반복하고, 날짜 개념이 없어졌어요.”
이런 말을 들으면 대부분 이렇게 생각합니다.
“그냥 나이 들어서 그래.”
하지만 반복되는 증상이 나타난다면 단순한 건망증이 아닌 ‘치매의 시작’일 수 있습니다.
치매는 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.
초기일수록 진행 속도를 늦추고 삶의 질을 지킬 수 있기 때문입니다.
오늘은 치매 초기증상과 함께,
가족들이 알아야 할 신호, 진단 및 관리 방법까지 정리해드립니다.
1. 치매란 무엇인가요?
치매는 단순히 기억력이 나빠지는 게 아니라,
뇌 기능이 퇴화하면서 인지 기능이 전반적으로 떨어지는 신경퇴행성 질환입니다.
✔ 기억력, 판단력, 언어 능력, 방향감각, 계산 능력 저하
✔ 일상생활에 지장을 줄 정도로 진행됨
✔ 알츠하이머형(퇴행성), 혈관성, 루이소체형 등 다양한 유형 존재
✔ ‘노화’와는 구분되는 질환
2. 조기 발견이 중요한 이유
치매는 현재까지 완치가 어렵지만,
초기에 발견하면 약물 치료와 생활습관 개선으로 진행을 지연시킬 수 있습니다.
✔ 치료 시기 차이로 삶의 질이 크게 달라짐
✔ 가족과의 관계, 재정 계획, 장기 요양 준비에도 영향
✔ 경도인지장애(MCI) 단계에서 개입 시 회복 가능성도 존재
3. 치매 초기증상, 어떤 것들이 있을까요?
다음 증상 중 2개 이상이 반복된다면, 전문 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
☑ 최근 일 기억을 잘 못함 (예: 방금 한 말 잊음)
☑ 자주 물건을 잃어버리고 이상한 곳에서 발견됨
☑ 같은 질문을 반복함
☑ 시간·장소·사람에 대한 감각이 흐려짐
☑ 말이 어눌해지거나 단어 선택이 느려짐
☑ 익숙한 장소에서 길을 잃음
☑ 감정 기복이 심하고 의심이 많아짐
☑ 계산 능력 저하 (예: 거스름돈 계산 어려움)
☑ 계획 수행 능력 저하 (예: 약 챙기기, 식사 준비)
4. 치매 초기 대처법
✔ 병원에서 간단한 치매 선별검사(MMSE 등) 받기
✔ 건강보험공단의 치매 조기검진 프로그램 활용 (무료 제공)
✔ 혼자보다는 가족과 함께 생활
✔ 일기 쓰기, 손글씨, 수세기 등 두뇌 훈련 지속
✔ 충분한 수면, 스트레스 관리, 사회적 활동 유지
5. 치매 예방 가능한가요?
완벽한 예방은 어렵지만, 생활 습관 개선으로 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
✔ 균형 잡힌 식사 (지중해식 식단, 오메가3)
✔ 적절한 운동 (매일 30분 걷기 등 유산소 중심)
✔ 음주·흡연 줄이기
✔ 수면의 질 개선
✔ 독서, 퍼즐, 악기 연주 등 뇌 자극 활동
✔ 혈압·당뇨·콜레스테롤 관리
6. 치매에 대한 흔한 오해
“치매는 노인만 걸린다?” → NO!
50대에도 발병 가능한 조기발병 치매가 있습니다.
“기억력만 나빠지면 치매다?” → NO!
우울증, 갑상선 질환, 약물 부작용 등도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다.
“치매는 치료해도 소용없다?” → NO!
조기 진단 시 진행 지연 및 일상 유지가 가능합니다.
7. 자주 묻는 질문
Q. 치매는 유전인가요?
A. 일부 유전적 요인이 있지만 대부분은 환경적 요인이 더 큽니다.
Q. 검사는 어디서 받을 수 있나요?
A. 보건소, 건강보험공단, 치매안심센터에서 무료 선별검사가 가능합니다.
Q. 치매 진단받으면 바로 요양병원 가야 하나요?
A. 아닙니다. 초기 단계에서는 약물치료와 생활관리로 일상생활이 가능합니다.
8. 치매 관리, 어떻게 준비하면 좋을까요?
✔ 치매안심센터 등록 시 지원 혜택 및 프로그램 이용 가능
✔ 건강보험공단 장기요양등급 신청 고려
✔ 치매 환자 가족을 위한 심리상담, 교육 프로그램도 운영 중
✔ 실손보험·간병보험 등 미리 대비해두는 것도 방법입니다
혹시 진단 절차나 치매센터 프로그램, 정부 지원 등 더 궁금하시다면
관련 내용을 정리해둔 글이 있어요. 참고해보시면 좋을 것 같아 공유드립니다 :)
"이게 치매의 시작일까?” 치매 초기증상 이렇게 나타납니다, 지금 확인하세요! - 지원금알리미
어느 날 갑자기 부모님이 했던 말을 잊고 반복하거나, 익숙한 길에서 길을 헤매는 모습을 본 적 있으신가요?이럴 땐 단순한 건망증이 아니라 치매 초기증상일 수 있습니다.치매는 조기에 발견하
jiwongeum.co.kr