“요즘 어머니가 자꾸 같은 말을 반복하세요. 혹시 치매 초기일까요?”
“아직 60대인데 치매는 아닐 거라 생각했는데…”
치매는 더 이상 노인들만의 병이 아닙니다.
50대 후반부터도 초기증상이 나타나는 ‘조기 치매’가 증가하고 있고,
가족 중 한 명이 치매를 겪게 되면 온 가족의 일상이 무너질 수 있습니다.
그래서 오늘은
치매란 무엇인지, 초기 증상은 어떤지, 예방은 가능한지에 대해
가장 기본적이면서도 꼭 알아야 할 핵심 정보만 담아 알려드리겠습니다.
1. 치매란 무엇인가요?
치매는 단순한 기억력 저하가 아니라
정상적인 일상생활이 어려울 정도로 인지 기능이 저하되는 상태를 말합니다.
✔ 기억력, 판단력, 언어능력, 공간감각 등이 함께 저하됨
✔ 단기 기억 상실 → 길 찾기 어려움 → 감정 기복 변화 → 일상생활 장애 순으로 악화
✔ 알츠하이머형 치매(70%), 혈관성 치매(20%), 기타 치매(루이소체·전두측두 등) 존재
2. 치매, 왜 ‘남의 일’이 아닌가요?
✔ 2025년 기준, 65세 이상 10명 중 1명이 치매 환자
✔ 50대 후반 조기 치매 환자도 해마다 증가
✔ 가족 중 1명이 치매를 앓으면, 가족 3명이 돌봄에 영향을 받는다는 통계도 존재
✔ 우울증, 수면장애, 스트레스성 질환으로 번질 가능성 높음
👉 즉, 예방과 조기 발견이 가족 전체의 삶을 지키는 첫걸음입니다.
3. 치매 초기증상, 이렇게 나타납니다
- 최근 했던 일을 기억 못 한다
- 자꾸 같은 말을 반복한다
- 친숙한 장소에서 길을 잃는다
- 감정 기복이 심해지고, 이유 없이 예민해진다
- 예전보다 계산이나 판단이 느려진다
- 갑자기 성격이 변하거나 공격성이 나타난다
※ 이 중 2가지 이상이 지속적으로 반복된다면, 반드시 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
4. 치매 예방 가능한가요?
전문가들은 말합니다.
“치매는 발병 후 관리보다, 발병 전 예방이 훨씬 중요하다”고.
✔ 혈관 건강 관리: 고혈압·당뇨·고지혈증 등 조절
✔ 두뇌 자극 활동: 독서, 퍼즐, 음악, 새로운 취미 등
✔ 신체 활동: 걷기, 수영, 요가 등 주 3회 이상 규칙적인 운동
✔ 사회적 관계 유지: 친구·가족과 대화, 모임 참여
✔ 정기 검진: 60세 이후는 치매선별검사 권장
5. 치매 가족이 생기면 어떻게 해야 하나요?
가장 중요한 것은 조기 진단과 전문가 연결입니다.
✔ 보건소·치매안심센터에서는 무료 검진 및 가족상담 제공
✔ 장기요양등급 신청 시, 치매 관련 지원 가능
✔ 치매 가족 돌봄 부담을 덜 수 있는 인지지원등급 제도도 존재
※ 관련 제도 정리글이 필요하신 분들은 아래 링크에서 확인해보세요.
가까운 센터 찾는 법, 서류 준비, 단계별 절차까지 담겨 있습니다.
치매, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다 - 지원금알리미
최근 고령화 사회로 접어들면서 치매는 더 이상 특정 연령대의 문제가 아닌, 우리 모두가 관심을 가져야 할 중요한 건강 문제로 부상했습니다. 치매는 기억력, 언어 능력, 판단력 등 인지 기능의
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6. 치매는 먼 이야기가 아닙니다
아직 내 일이 아니라고 느낄 수 있습니다.
하지만 가족 중 누군가가 치매로부터 자유롭지 않다면,
우리가 준비되지 못한 사이, 어느 날 갑자기 일상이 무너질 수도 있습니다.
지금부터라도 치매에 대해 이해하고, 예방하고, 대비하는 삶을 시작해보세요.
미리 알면 막을 수 있고,
늦지 않게 발견하면 지킬 수 있습니다.