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고혈압자연치료2

고혈압 약 부작용, 무조건 계속 먹어야 할까요? “고혈압 약 먹고 나서 어지럽고, 피곤해요…”약을 처방받고 복용을 시작했지만, 몸에 이상을 느끼고 불안해지는 분들이 많습니다.실제로 고혈압 약은 장기 복용이 기본이기 때문에, 부작용이나 불편함을 겪는 경우가 종종 있습니다.하지만 무턱대고 복용을 중단하는 건 매우 위험합니다.오늘은 고혈압 약의 주요 부작용, 복용 시 주의할 점, 끊을 수 있는 경우는 언제인지까지 정리해드립니다. 1. 고혈압 약, 왜 평생 먹는다고 하나요?고혈압은 대부분 ‘완치’보다 ‘조절’이 목표인 질환입니다.즉, 약을 통해 혈압을 정상 범위로 유지해주는 것이 핵심이죠.약을 끊으면 다시 혈압이 오르기 때문에, 장기 복용이 기본이 됩니다.단, 식습관과 운동 등 생활개선을 통해 약 용량을 줄이거나 끊는 경우도 존재합니다. 2. 자주 나타나는.. 2025. 7. 23.
고혈압에 좋은 음식 10가지, 혈압 낮추는 식단 이렇게 바꾸세요. 고혈압 진단을 받고 나서 가장 먼저 드는 생각은 "이제 뭘 먹어야 하지?"라는 고민일 겁니다.약만으로는 부족하다는 얘기도 많고, 식습관 개선이 중요하다고 들었지만 막상 뭘 어떻게 바꿔야 할지 막막하죠.오늘은 고혈압 환자에게 도움이 되는 음식과 식단 구성 팁을 정리해드립니다. 이미 약을 드시고 있는 분들도 꼭 참고해보세요. 1. 고혈압에 왜 음식이 중요한가요?고혈압은 대표적인 생활습관병입니다.유전적인 요인도 있지만, 짠 음식, 과도한 육류 섭취, 가공식품 중심의 식단이 주요 원인으로 지목되고 있죠.실제로 고혈압 환자의 70% 이상이 염분 섭취 권장량(하루 5g 미만)을 초과하고 있다는 통계도 있습니다. 음식을 바꾸면 약을 줄일 수도 있습니다.특히 초기 고혈압이거나, 경계성 고혈압 단계라면 식이요법만으로도 .. 2025. 7. 23.
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