틀니가 잘 안 맞는 이유와 해결법, 일상 속 관리법까지 정리

“틀니가 자꾸 헐거워요…”
“처음엔 괜찮았는데 요즘 들어 불편해서 잘 안 끼게 돼요.”

 

틀니는 치아를 대신해 씹고 말하고 웃는 기능을 회복해주는 중요한 도구입니다.

하지만 아무리 좋은 틀니도 입 안에 ‘이물감’이 생기는 건 피할 수 없죠.

그렇다면 왜 불편해지는 걸까요? 처음보다 왜 자꾸 헐거워질까요?

 

오늘은 틀니가 잘 맞지 않는 이유, 일상 속에서 불편함을 줄이는 방법, 관리 요령까지 정리해드립니다.

 

 

1. 틀니가 헐거워지는 가장 흔한 이유

 

① 잇몸이 계속 변하기 때문
틀니는 처음 제작할 때의 잇몸 모양에 맞춰 만들어집니다.
하지만 시간이 지남에 따라 잇몸이 흡수되거나 모양이 달라지면서 헐거워지는 현상이 생깁니다.

② 음식물 끼임, 이물감
틀니 주변에 음식물 찌꺼기가 끼이면 압박이 생겨 불편하거나 통증을 유발합니다.

③ 틀니 마모
오래 사용한 틀니는 아래턱과의 맞물림이 달라지고, 표면이 마모되면서 부정확한 움직임을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 틀니 불편함을 줄이는 생활 꿀팁

✔ 식사는 천천히, 작은 크기로
딱딱한 음식보단 부드럽고 익힌 음식을 선택하고, 양쪽으로 균형 있게 씹는 습관을 들이세요.

✔ 구강 내 상처나 염증 확인
틀니가 맞지 않아 계속 눌리는 부위는 잇몸에 궤양이나 통증을 유발할 수 있으니 거울로 주기적으로 체크해보세요.

✔ 젤 타입 틀니 부착제 사용 고려
틀니 접착제는 이물감을 줄이고 밀착감을 높여주는 데 도움이 됩니다. 단, 장기 사용보다는 일시적인 해결법으로 생각하세요.

 

 

3. 정기점검은 선택이 아니라 필수입니다

틀니는 6개월~1년에 한 번은 치과에 방문해 잇몸 변화, 마모 상태, 교합(맞물림) 등을 확인하는 것이 좋습니다.

• 필요 시 ‘리라이닝(relining)’이라고 불리는 기존 틀니 바닥면을 다시 조정하는 시술로 비용 부담 없이 헐거움을 개선할 수 있습니다.

틀니 교체 주기는 보통 5년 전후로 알려져 있으며, 개인별로 다를 수 있습니다.

 

 

4. 틀니 세척, 어떻게 해야 오래 쓸 수 있을까?

✔ 착용 후 흐르는 물에 바로 세척
음식물 찌꺼기를 제거하고, 치약 대신 전용 세정제를 사용하세요.

✔ 야간엔 반드시 빼고 보관
계속 착용하면 잇몸에 압박이 가해져 염증이 생기기 쉽습니다.

✔ 세정제에 하루 1번은 담가 관리
틀니 표면의 박테리아, 냄새 제거에 효과적입니다.

 

 

5. 틀니가 일상에 자연스럽게 적응되려면

처음엔 말하기도 어색하고, 식사도 불편하지만
시간이 지나면 틀니도 입 안의 일부처럼 적응됩니다.

 

하지만 그 과정에서 불편함이 반복되면 사용을 포기하는 분들도 많죠.

그럴수록 전문가의 도움을 받아 조정과 피팅을 반복적으로 받는 게 매우 중요합니다.

 

혹시 틀니 적응이나 관리에 어려움을 겪고 계신다면
정리된 내용을 보기 쉽게 정돈한 글이 있어서 공유드릴게요.

실제 생활에서 어떤 점을 신경 써야 하는지 참고하시면 좋습니다 :)

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