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회전근개 파열 수술 후기를 작성해봅니다.
회전근개 파열은 어깨에 발생하는 흔한 질환으로, 수술을 고려하는 분들이 많습니다.
저도 오랜 시간 어깨 통증을 겪었고, 결국 수술을 받게 되었는데요.
수술 전 준비부터 회복 과정까지, 모든 것을 상세히 공유하려고 합니다.
이번 후기가 도움이 될 수 있기를 바랍니다.
그럼, 회전근개 파열 수술에 대해 하나하나 풀어볼게요.
1. 회전근개 파열이란?
회전근개 파열은 어깨에 있는 네 개의 근육이 찢어지거나 파열되는 상태를 말합니다.
이 네 개의 근육은 어깨 관절을 안정시키고 움직이는 데 중요한 역할을 합니다.
만약 회전근개가 파열되면 어깨가 불안정해지고, 통증과 함께 팔을 제대로 사용할 수 없게 됩니다.
흔히 팔을 들어올리거나, 어깨를 회전시키는 데 어려움이 생기고, 반복적인 통증으로 일상적인 활동이 힘들어집니다.
회전근개 파열의 원인은 주로 과도한 운동, 반복적인 팔 사용, 외상 등이 있습니다.
나이가 들면서 회전근개가 점점 약해지고 찢어지기 쉬운 상태가 되는데, 이는 나이대가 높아질수록 더욱 흔한 문제입니다
.
2. 회전근개 파열 수술 전 준비 사항
수술 전 준비는 매우 중요합니다.
수술을 받기 전에 반드시 몇 가지 검사를 받아야 합니다.
먼저, MRI를 통해 회전근개 파열의 정확한 상태를 파악하고, 어느 정도 파열이 진행되었는지 확인해야 합니다.
의사와 상담을 통해 수술 여부를 결정하게 되며, 만약 수술이 필요하다고 판단되면 수술 일정이 잡힙니다.
수술 전 준비로는, 금식을 해야 하며, 수술을 받기 전날에는 충분한 휴식을 취하고, 약물이나 음식에 대한 지침을 따르는 것이 중요합니다.
만약 특정 약물을 복용하고 있다면, 수술 전에 반드시 의사에게 알려야 합니다.
또한, 수술 후 빠르게 회복할 수 있도록, 수술 전 운동이나 스트레칭을 통해 어깨와 팔의 유연성을 높이는 것도 도움이 됩니다.
3. 수술 과정과 치료법
수술은 보통 최소침습수술인 관절내시경 수술로 진행됩니다.
이 방식은 작은 절개로 수술을 진행하여 회복 시간을 단축시키고, 통증을 줄이는 데 유리합니다.
수술 당일, 마취 후 어깨 부위를 정확하게 진단하고, 회전근개가 찢어진 부분을 봉합하거나 재건하는 작업이 이루어집니다.
수술 시간은 대체로 1시간에서 2시간 정도 걸립니다.
수술 중에는 신경이나 혈관을 건드리지 않도록 주의 깊게 작업을 진행하며, 수술 후에는 일시적인 통증이 있을 수 있습니다.
이는 통증 관리 약물을 통해 완화시킬 수 있습니다.
수술 후에는 어깨에 깁스를 하고, 회복을 위한 재활 치료가 시작됩니다.
초기에는 어깨를 고정시키고, 점차적으로 운동을 시작하면서 어깨의 기능을 회복해 나갑니다.
치료는 보통 몇 주에서 몇 개월간 진행되며, 초기에는 물리치료와 어깨 운동을 통해 근육을 강화시키는 것이 중요합니다.
4. 회복 과정에서 겪은 어려움
수술 후 처음 몇 주는 어깨가 많이 불편하고, 통증도 여전히 심한 경우가 많습니다.
회전근개 수술은 단순한 수술이 아니기 때문에, 회복 과정에서 인내가 필요합니다.
처음에는 팔을 전혀 사용할 수 없으며, 팔꿈치와 손목을 움직여야 하기 때문에 일상적인 활동을 하는 데 많은 어려움이 있었습니다.
하지만, 시간이 지나면서 서서히 팔을 들 수 있게 되고, 물리치료를 통해 어깨의 기능을 회복하는 과정은 점차 나아졌습니다.
고통을 견디는 동안, 치료사의 지도 아래 꾸준한 운동을 통해 점차적으로 어깨가 가벼워지고, 팔을 더 자유롭게 움직일 수 있었습니다.
하지만 무리하게 운동하거나 급격한 움직임은 오히려 회복을 방해할 수 있기 때문에, 항상 적절한 강도의 운동을 하는 것이 중요합니다.
5. 수술 후 재활 운동의 중요성
수술 후 회복에서 가장 중요한 부분 중 하나는 바로 재활 운동입니다.
회전근개 수술 후 어깨의 힘과 유연성을 다시 키우는 데 시간이 걸리기 때문에, 물리치료를 통한 운동이 필수적입니다.
수술 직후부터 점진적으로 가벼운 운동을 시작하고, 시간이 지나면서 점점 더 강도 높은 운동을 해야 합니다.
운동의 종류는 스트레칭, 팔 돌리기, 어깨 회전 운동 등이 있으며, 이러한 운동은 근육을 재건하고, 운동 범위를 늘리는 데 도움을 줍니다.
적절한 운동을 통해 어깨의 기능을 최대한 회복할 수 있기 때문에, 전문가의 지도 아래 꾸준히 운동을 해야 합니다.
6. 회전근개 파열 수술 후 주의사항
수술 후에는 몇 가지 주의사항이 있습니다.
가장 중요한 것은 어깨를 과도하게 사용하지 않는 것입니다.
처음 몇 달 동안은 무리한 활동을 삼가하고, 팔꿈치와 손목을 제외한 어깨의 움직임을 최소화해야 합니다.
또한, 재활 운동은 전문가의 지도하에 점진적으로 진행해야 하며, 자가 운동은 피해야 합니다.
식사나 약물 복용도 중요합니다.
수술 후 회복을 돕기 위해 단백질과 칼슘이 풍부한 식사를 해야 하며, 약물 복용은 의사의 처방을 따라야 합니다.
의사와 정기적인 상담을 통해 회복 상황을 점검하고, 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.