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단순한 거북목이 아닙니다. 목디스크 증상, 치료, 예방법까지 확실히 알려드려요 목디스크는 단순한 거북목, 근육통이 아닙니다.디스크가 탈출되어 경추신경을 압박하면서 팔 저림, 통증, 두통 등여러 증상으로 나타나며 방치 시 만성통증이나 마비로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 초기 증상, 진단 방법, 치료법, 일상 속 예방법을쉽고 자세하게 알려드립니다.“어깨가 뻐근하고 팔이 저려요.”“자고 일어났더니 뒷목이 뻣뻣하고 두통까지 생겼어요.”“타이핑할 때 팔까지 욱신거리는 느낌이 들어요.”이런 증상, 혹시 목디스크의 신호는 아닐까요?1. 목디스크란?정식 명칭은 경추 추간판 탈출증입니다.목뼈 사이의 디스크가 탈출해 신경을 눌러 통증이나 감각 이상을 유발합니다.특히 현대인들에게 흔한 장시간 스마트폰·PC 사용, 구부정한 자세 등이목디스크의 원인이 되고 있습니다.2. 목디스크 증상은 어떤가요?증.. 2025. 7. 27.
허리디스크 수술, 참으면 괜찮아질까요? 수술이 필요한 상황과 피할 수 있는 방법까지 정리했습니다. “허리디스크라고 하네요… 수술해야 한다는데 고민이에요.”“주사 맞고 버텨볼까요? 운동으로도 괜찮아질 수 있나요?” 이런 고민, 많은 분들이 겪고 계시죠.사실 허리디스크 환자의 80~90%는 수술 없이 좋아질 수 있습니다. 수술은 특정 상황에서만 필요한 ‘마지막 선택지’라는 점, 꼭 기억해두셔야 합니다.1. 허리디스크란?허리디스크(요추 추간판 탈출증)는척추 뼈 사이의 디스크(물렁뼈)가 밖으로 튀어나오며 신경을 압박하는 병입니다.주로 허리통증, 다리 저림, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상을 유발합니다.2. 허리디스크, 무조건 수술해야 하나요?절대 아닙니다.디스크는 자연적으로 흡수(자연치유)되거나, 주변 근육을 강화해도 회복되는 경우가 많습니다.다만 다음과 같은 경우는 수술이 반드시 고려되어야 합니다.수술이.. 2025. 7. 27.
척추협착증, 단순 요통인 줄 알았죠? 초기증상부터 진단·치료까지 정리해드립니다 척추협착증은 척추관이 좁아져 신경이 눌리며 발생하는 질환입니다.초기엔 허리통증으로 시작하지만, 점차 다리 저림과 보행 장애로 악화되며진단과 치료 시기를 놓치면 수술까지 필요할 수 있습니다.이번 글에서 초기증상, 진단법, 치료법까지 자세히 알아보세요."허리가 좀 아픈데… 나이 들어 생긴 근육통이겠지.""걷다 보면 다리가 저리고 당기는데, 쉬면 괜찮아져요." 이런 증상, 그냥 넘기셨다가척추협착증이 악화되는 경우가 많습니다.1. 척추협착증이란?척추협착증은 척추관(신경이 지나가는 통로)이 좁아지며 신경이 눌리는 병입니다.주로 퇴행성 변화, 즉 노화로 인해 발생하며50대 이상 중장년층에서 자주 진단됩니다. 신경 압박으로 인해 단순 통증뿐만 아니라감각 이상, 운동 장애까지 발생할 수 있습니다.2. 척추협착증 초기증.. 2025. 7. 27.
혈관성 치매, 왜 생기고 어떻게 치료할까? 알츠하이머와 다른 증상과 관리법 정리 혈관성 치매는 뇌졸중, 고혈압 등 혈관 문제로 인해 발생하는 치매입니다.증상이 계단식으로 악화되고, 감정 기복·집중력 저하가 두드러지는 것이 특징입니다.빠른 진단과 혈관질환 관리가 핵심이며, 치매 예방에도 중요합니다.“가족이 갑자기 기억력은 괜찮은데 행동이 달라졌어요.”“말투가 거칠어지고 감정조절이 안 돼요.”이런 변화를 보이면 혹시 ‘혈관성 치매’일 수 있습니다. 많은 분들이 알츠하이머형 치매만 떠올리지만,전체 치매 환자의 약 15~20%는 혈관성 치매입니다.1. 혈관성 치매란?혈관성 치매는 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상이 생긴 후 발생하는 치매입니다.주로 뇌졸중(중풍), 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 오래 앓은 분들에게 나타납니다. 즉, 뇌가 ‘천천히 망가지는’ 알츠하이머와 달리혈관성 치매는 ‘.. 2025. 7. 27.
척추협착증 치료비용, 얼마나 들까? MRI부터 수술까지 실제 진료비 총정리 척추협착증 치료는 약물치료, 물리치료, 주사치료, 수술 등 단계별로 나뉘며,비용은 수천 원부터 수백만 원까지 다양합니다.건강보험 적용 여부와 병원 선택에 따라 달라지니,꼭 사전에 확인하시길 권장드립니다.“허리가 아파도 병원 갈 엄두가 안 나요. 비용이 너무 걱정돼서요...”이렇게 치료를 미루는 분들이 많습니다.하지만 척추협착증은 빠르게 치료할수록 비용이 덜 들고, 효과도 좋습니다. 그렇다면 현실적으로 얼마나 드는지, 항목별로 알아보겠습니다.1. 척추협착증 진단비용항목예상 비용건강보험 적용 여부초진 진료비1,000~5,000원적용됨엑스레이10,000~20,000원적용됨MRI60,000~180,000원적용됨 (상급병원은 추가비용 발생)※ MRI는 필수 진단 항목입니다.건보 적용 시 6~18만 원 수준이나, .. 2025. 7. 27.
척추협착증, 단순 허리통증 아니에요. 다리 저림·보행 장애까지 유발하는 원인과 치료법 “걷다 보면 다리가 저리고, 허리도 아파요…”“앉아 있으면 괜찮은데, 조금만 걸어도 다리에 힘이 빠져요.” 이런 증상, 척추협착증일 수 있습니다. 단순한 근육통이나 디스크와는 다른 문제로척추 신경이 눌려 생기는 신경학적 질환입니다.1. 척추협착증이란?척추협착증은 말 그대로 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 병입니다.척추관은 신경이 지나가는 통로인데, 나이가 들수록 이 통로가 좁아지면서신경이 눌리고, 다리까지 통증이 퍼지는 증상이 발생합니다.2. 주요 원인과 발생 부위✔ 노화에 따른 척추뼈의 퇴행성 변화✔ 디스크 탈출물, 인대비후, 관절돌기 비대 등✔ 허리(요추부 협착증)에서 가장 흔하게 발생✔ 드물게 목(경추 협착증)에도 생길 수 있음→ 50대 이상에서 많이 나타나며, 남성보다 여성에게 조금 더 흔합니다... 2025. 7. 27.
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